|
Урок модерн-джаз танца состоит из нескольких разделов:
WARM UP (разогрев).
Основная задача этого раздела урока - привести в «рабочее» состояние мышцы тела танцовщика. Warm up может исполняться у станка, не середине зала, на полу. Возможно сочетание упражнений, выполняемых в быстром темпе с упражнениями в медленном темпе. Однако, где бы не располагался исполнитель, основная задача - последовательно разогреть мышцы корпуса, спопы и ахилово сухожилие, коленный сустав и подколенные связки, тазобедренный сустав и мышцы паха. В warm up используются шаги и статичные положения корпуса, упражнения для развития подвижности стопы (prance), упражнения для развития позвоночника (наклоны корпуса - table top roll, big body bend..., скручивания - twist, spiral, roll down, roll up...)
ИЗОЛЯЦИЯ
Это техника, при которой каждый центр человеческого тела может двигаться независимо от другого, в разных направлениях В этом разделе урока первоначально все движения изучаются в «чистом» виде, затем соединение движений одного центра в простейшие комбинации: крест, кватрат, круг, соединение в более сложные геометрические комбинации, более сложные геометрические структуры, и последний этап - соединение движений нескольких центров.
ПАРТЕР
В этом разделе урока может происходить разогрев, могут проучиваться изоляционные движения, положения корпуса, переходы из одной позиции в другую, смена уровней, а также дополнительный тренаж на координацию и ориентацию в пространстве.
ЭКЗЕРСИС У СТАНКА ИЛИ НА СЕРЕДИНЕ ЗАЛА (упражнения)
Раздел урока, в котором все движения проучиваются с усложненной координацией рук с активным участием корпуса.
СROSS (передвижение)
Задача этого раздела - проучивание основных групп шагов, прыжков, вращений. Цель - развить танцевальность, ощущение стиля, координацию.
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КОМБИНАЦИЯ
В этом разделе урока проучиваются танцевальные комбинации, развернутые этюды и образцы современной хореографии.
Литература:
|
