|
Анатомия изучает отдельные органы и системы органов человека, их внешнюю форму, внутреннее строение и взаимное расположение.
Физиология изучает деятельность сердца, мышц и других органов, работу систем органов и сложные процессы, протекающие в целом организме. Физиология - наука о функциях (жизнедеятельности) органов и всего организма человека.
Анатомия и физиология, изучающие строение и функции организма тесно связаны друг с другом. Зная строение организма, можно понять, каковы его функции, зная функции органа, легко объяснить особенности его строения.
Во время учебы и творческой деятельности артисты балета (танцоры) должны постоянно совершенствовать технику движений. Поэтому, помимо сведений о строении организма человека и его потребностях, артисты балета обязаны хорошо разбираться в закономерностях движения всего тела и его частей и в том, какие мышцы принимают участие в выполнении различных движений и удержании поз, от чего, например, зависит равновесие тела и выворотность всей ноги. Почему необходимо правильно держать голову в танце и как уберечь себя от травм.
Только зная строение и функции организм, артист балета (танцор) сможет осознавать свои движения, понимать их значение в каждой комбинации. Сочетание выполнения движений с пониманием анатомо-физиологических закономерностей, лежащих в их основе, улучшает их технику, делает ее более виртуозной, помогает развивать и сохранять высокую работоспособность и здоровье.
Материалы для статьи взяты из книги М.С. Милозеровой "Анатомия и физиология человека"
Издательство «Медицина» Москва 1972 (с. 3-5)
Мышечный тонус и тонические рефлексы
Мышцы здорового человека постоянно находятся в напряжении. Даже в состоянии полного расслабления они слегка напряжены и укорочены. Напряжение мышц называется мышечным тонусом.
Мышечный тонус имеет большое значение для двигательной деятельности: он является исходным фоном для работы мышц - подготавливает их к сокращению, создает условия для сохранения любой позы тела.
В поддержании и перераспределении мышечного тонуса принимает участие спинной мозг, ствол и мозжечок, куда поступают импульсы от рецепторов мышц. Откуда возбуждение передается в мышцы и поддерживает их тонус. Он постоянно изменяется (перераспределяется), потому что в течение суток мышцы все время изменяют свое положение и растяжение.
Постоянное перераспределение мышечного тонуса обеспечивает любую позу, необходимую для того, чтобы быстро и правильно выполнить движение, начинающееся с нее.
Мышечный тонус - это рефлекс на растяжение мышц.
Мышечный тонус и его перераспределение контролируется корой полушарий.
Тонические рефлексы. В связи с перераспределением мышечного тонуса у человека образовались особые тонические рефлексы. Они осуществляются в ответ на возбуждение рецепторов, находящихся в мышцах, сухожилиях, коже, глазах и органах равновесия, и вызывают деятельность различных мышц. Тонические рефлексы делятся на три группы: рефлексы позы, выпрямительные и статокинетические.
Рефлексы позы появляются в случае изменения положения тела, при котором возникает угроза потери равновесия. Такие рефлексы помогают удержать равновесие и тем самым сохранить нормальное положение тела.
Рефлексы позы возникают при изменении положения головы по отношению к туловищу, т.е. при наклонах головы вперед, назад и в сторону. Наклон головы вперед вызывает увеличение напряжения мышц, сгибающих туловище. Наклон головы назад увеличивает напряжение разгибателей туловища.
Выпрямительные рефлексы проявляются при нарушении вертикального положения тела. Они играют решающую роль, оберегая тело от внезапного падения, например у поскользнувшегося или оступившегося человека.
Статокинетические рефлексы возникают при вращении и при любых перемещениях тела в пространстве независимо от того, активно или пассивно совершаются эти перемещения. Например, после многократных (10 - 15 раз) вращений на месте в одном направлении тело отклоняется в противоположную сторону. Это происходит из-за рефлекторного напряжения мышц другой стороны тела, препятствующих вращению. Вращение влево вызывает отклонение вправо и наоборот.
Тонические рефлексы осуществляются автоматически. Человек не задумывается ни о том, куда надо наклонить голову, ни о том, какие мышцы следует напрячь, для того чтобы сохранить равновесие. Но кора полушарий головного мозга контролирует деятельность отделов мозга, в которых замыкаются дуги тонических рефлексов, управляя ими. Например, усилием воли тонические рефлексы можно затормозить: при разучивании новых движений и комбинаций приходится подавлять тонические рефлексы. Защищая организм от травм, они мешают выполнять новые, непривычные, сложные для него движения.
По мере усвоения движения тонические рефлексы выполняют свою защитную роль не мешая танцовщику. С их помощью сохраняется вертикальное положение тела и любая поза, правильно выполняются сложные комбинации движений, удерживается равновесие.
Материалы для статьи взяты из книги М.С. Милозеровой "Анатомия и физиология человека" Издательство «Медицина» Москва 1972 (с. 37 - 41)
Рецепторы и органы чувств. Рецепторы, находящиеся в органах чувств, составляют их главную - воспринимающую раздражения - часть. Органы зрения, слуха, равновесия и т.д. воспринимают определенные раздражения вследствие специфичности их рецепторов.
Анализ раздражений. Органы слуха, зрения, обоняния воспринимают раздражения от явлений и предметов внешнего мира, рецепторы внутренностей - от их заполнения, растяжения или воздействия на них химических веществ. Рецепторы мышц, суставов и сухожилий раздражаются для движения. Так рецепторы производят анализ (различение) раздражений.
От рецепторов возбуждение проводится в соответсвующие зоны коры полушарий: зрительную, слуховую, обонятильную, чувствительно-двигательную и др. Рецепторы производят грубый анализ раздражений, передавая в кору головного мозга информацию об отдельных свойствах предметов и явлений. В зонах коры производится тонкий анализ.
(Материалы для статьи взяты из книги М.С. Милозеровой "Анатомия и физиология человека", Издательство «Медицина» Москва 1972 с. 43 - 44)
Мы более подробно рассмотрим:
Зрительный анализатор;
Слуховой анализатор;
Вестибулярный аппарат;
Двигательный анализатор.
Зрительный анализатор
Значение зрительного анализатора. Зрение имеет большое значение в жизни человека. С помощью зрения человек познает окружающий мир, письменную речь, обогащающую его мыслями и опытом других людей. Зрительный анализатор контролирует двигательную и трудовую деятельность человека, помогает ориентироваться в окружающем пространстве. С помощью зрения артист балета оценивает расстояние и направление движения, взаимное расположение партнеров в дуэтном танце и массовых сценах. Зрительно он "держит точку" при вращении.
Слуховой анализатор
Значение слухового анализатора. С помощью слухового анализатора человек различает огромное количество слов и их сочетаний, т.е. общается с другими людьми посредством слуха. Слуховой анализатор позволяет воспринимать шумы и звуки, возникащие на значительном расстоянии от человека. Это имеет большое значение для ориентировки в окружающем пространстве или конкретной обстановке. С помощью слухового анализатора артисты балета воспринимают объяснения и замечания педагога, музыкальное сопровождение класса или спектакля, а также реакцию зрителей на происходящее на сцене.
Воспринятая органами слуха музыка помогает артистам балета овладеть темпом и ритмом движений. Происходит это вследствие взаимодействия анализаторов, в данном случае слухового и двигательного.
Звук приближающихся шагов партнера дает возможность приготовиться к следующим движениям. Слуховой анализатор играет немаловажную роль в восприятии движений собственного тела: например, с его помощью различают ритм и темп собстенных шагов.
Вестибулярный аппарат
Значение вестибулярного анализатора. Вестибулярный аппарат информирует центральную нервную систему о положении тела в пространстве во время движения и в неподвижном состоянии и о равновесии и его нарушениях.
Очень большое значение для деятельности вестибулярного аппарата имеет положение головы: движется она вместе с телом, происходит ли движение головы по отношению к телу или голова неподвижна, а тело движется по отношению к ней. При наклонах туловища и всего тела, вращении, внезапной потере равновесия обязательно меняется положение головы. При этом то в одном, то в другом полукружном канале приходит в движение жидкость, находящаяся в них. Это вызывает возбуждение рецепторов и рефлекторно изменяет тонус мышц конечностей, туловища, шеи и глаз. Сокращение этих мышц устанавливает голову в правильное положение, а вслед за ней и все тело.
Таким образом, рецепторы преддверия воспринимают прямолинейное ускорение движения и воздействие силы тяжести при изменении положения головы. Рецепторы полукружных каналов воспринимают изменение направления движения, изменение скорости при вращении тела или одной головы.
В сохранении равновесия большую роль играю тонические рефлексы позы, возникающие при изменении положения головы в пространстве. Именно возбуждение от рецепторов вестибулярного аппарата, а также от рецепторов вестибулярного аппарата, а также от рецепторов мышц и сухожилий шеи вызывает эти рефлексы.
Следовательно, вестибулярный аппарат информирует центральную нервную систему о положении тела и его частей в пространстве и в ответ на эту информацию тонические рефлексы помогают сохранять равновесие как в танце, так и в принятой позе.
Двигательный анализатор
Значение двигательного анализатора. Двигательный анализатор имеет исключительно важное значение для выполнения и разучивания движений.
Он контролирует правильность и точность движений. Например, при сгибании руки в локтевом суставе сокращается двуглавая мышца плеча и растягивается трехглавая. Возбуждение, возникающее в рецепторах этих мышц, сигнализирует о том, что одна мышца сокращена, а другая растянута. Рецепторы трущихся поверхностей локтевого сустава и растянутых сухожилий информирует мозг об амплитуде и быстроте сгибания. Эта сигнализация не только дает возможнось человеку ощутить данное движение, но и позволяет коре головного мозга проконтролировать точность и правильность выполнения. Возбуждение от рецепторов двигательного анализатора поступает в чувствительно-двигательную зону коры. Оттуда идет поток импульсов к работающим мышцам, обеспечивающим своевременное исправление выполняемых движений.
Двигательный анализатор играет важную роль при разучивании новых движений. Любые движения, которые приобретает человек в течение жизни, являются сложными условными двигательными рефлексами. Они вырабатываются с помощью двигательного анализатора.
В двигательной деятельности человека учавствуют и подкорковые центры. Они регулируют мышечный тонус, уточняют координацию движений во время бега, ходьбы и танца, согласуют деятельность внутренних органов с двигательными рефлексами.
Значение анализаторов для двигательной деятельности артистов балета
Во время выполнения любого, даже самого простого, танцевального движения одновременно включаются в работу многие анализаторы, учавствуя в разучивании и закреплении движений, устанавливая взаимосвязи в работе разных мышц, подготавливая внутренние органы к деятельности во время мышечной работы, оценивая скорость движений, их направление, силу и т.д. Например, выполняя тур в воздухе, танцовщик сперва сильно отталкивается от пола, затем совершает высокий прыжок с поворотом на 360°, после чего приземляется. На протяжении всей комбинации движений, необходимых для выполнения тура в воздухе, он ощущает работу суставов ног и рук, напряжение мышц двигающихся конечностей и подтянутого туловища. Эти ощущения возникают вследствие деятельности двигательного анализатора.
В это же время кожный анализатор создает ощущение толчка, приземления, движения воздуха и его прохлады. Темп и ритм музыки, словесные замечания и команды учителя воспринимает слуховой анализатор. Вестибулярный аппарат вызывает ощущение вращения при поворотах головы, зрительный - ощущение движения вверх и вниз, скорости и направления движения и вращения.
Следовательно, большинство анализаторов примает участие в осуществлении и восприятии движения. Но в разные моменты движения то один, то другой анализатор играет важную роль.
Влияние хореографической тренеровки на работу анализаторов
Исполнение любого танца невозможно без высокой координации движений, устойчивости, хорошего глазомера, слуха и т.д.
Хореогрфическая тренеровка включает бег, прыжки, наклоны, повороты и вращения. Артист балета танцует соло, в паре (дуэтный танец) и в массовых сценах. Поэтому постоянная хореграфическая тренеровка, воздействуя на большинство анализаторов, совершенствует их деятельность и работу всех их отделов.
Наибольшее воздействие испытывают двигательный, вестибулярный и зрительный анализаторы.
Центр тяжести
Сила тяжести. На тело постоянно действует сила тяжести, т.е. сила земного притяжения. Сила тяжести - это вес тела. В состоянии покоя она никак не ощущается. При движениях ее воздействие становится более ощутимым потому, что приходится преодолевать вес всего тела или его частей. В дуэтном танце, при прыжках, турах в воздухе сила тяжести действует на тело танцовщика в наибольшей степени. Местом приложения силы тяжести служит центр тяжести тела.
Центр тяжести. Центр тяжести тела человека располагается в брюшной полости - впереди позвоночника, на уровне кресца (от I до V кресцового позвонка). Его местоположение постоянно изменяется. В зависимости от фазы дыхания, смены положения тела и его частей центр тяжести перемещается. Кроме того на положение центра тяжести влияет осанка, телосложение и мускулатура. У детей центр тяжести расположен ниже, чем у взрослых, у мужчин - выше, чем у женщин. Равновесие тела зависит от положения центра тяжести по отношению к площади опоры.
Площадь опоры. Площадь опоры составляет поверхность, занимаемая обеими стопами и пространство между ними. При разных позициях ног он различна. (см. рис.1) Чем больше площадь опоры, тем легче сохранять равновесие тела. В положении на "полупальцах" площадь опоры уменьшается, а в положении на "пальцах" становится наименьшей.
    
I позиция II позиция III позиция IV позиция V позиция
В танце и при любых движениях тела центр тяжести перемещается. Он может приближаться к площади опоры и удаляться от нее, находится над ее центром или у края, наконец выйти за пределы площади опоры.
В случае, когда вертикольная линия, опущенная из ентра тяжести, попадает в центр площади опоры, равновесие легко сохраняется в любых позах и положениях тела. По мере приближения вертикали к краю площади опоры равновесие становится все более неустойчивым. При выходе ее за пределы площади опоры происходит падеие тела.
Хореографическая тренеровка вырабатывает у танцоров хорошо развитое ощущение положения тела и его частей в пространстве, т.е. способность чувствовать и оценивать силу тяжести. Возбуждая рецепторы кожи, мышц и вестибулярного аппарата, сила тяжести приводит к рефлекторному перераспределению тонуса мышц. Изменяя мышечные усилия для преодоления силы тяжести, танцовщик сохраняет равновесие и устойчивость тела.
Роль анализаторов в сохранении равновесия. Любое движение требует равновесия тела. Анализаторы играют в его сохранении важную роль.
Двигательный анализатор воспринимает напряжение мышц ног и размах джвижений в суставах, двигательный и осязательный вместе - соприкосновение с опорой и ее противодействие. Осязательный анализатор показывает скорость перемещения тела, а вестибулярный - изменение скорости и направление движения, создает чувство поз. Зрительный анализатор дает ощущение полета, направления движения и его изменения, чувство скорости.
Равновесие в движении зависит и от степени развития свойств анализаторов и от согласованности в их работе.
Материалы для статьи взяты из книги М.С. Милозеровой "Анатомия и физиология человека", Издательство «Медицина» Москва 1972 с. 44 - 56, 127 - 129
|
